いつまで生きる オーラルフレイル予防講座 オーラルフレイルとは、噛んだり、飲み込んだり、話したりするための機能が衰えることです。パタカラ体操、あいうべ体操は毎日しましょう。 2023.11.15 いつまで生きる
やってみたこと 飛行機のチケットは自動チェックイン機で もうすぐ飛行機に乗ることになっているが、うまくチェックインできるか心配している。国内初めてなので緊張している。 2023.11.14 やってみたこと