一日家にいる日にして。
＊朝からお経をゆっくり読んで心の掃除
＊ペイペイで支払える体操のビデオを買ったので、１時間体操する
＊いっぱいもらってる紅茶の消費のため、昼はピザと卵サンドに
＊ダスキン返す日だから、あちこち拭く
＊庭掃除少々
＊パソコンの処分のために無料アプリで消去を実施中（2台目）
＊いっぱいメールが来てるので確認と削除
＊先日いっぱい野菜をもらったので、消費のために今夜はお鍋
菊芋について
人生はじめてだと思うが、菊芋をたくさんいただいたので、どうやって調理するのか調べる。そもそも、イモ類じゃないとのこと。
イヌリンがあるよと聞かされたけど、よくわからない。とりあえず少し湯がいてみる。かじるとごぼうみたいな味とにおい。そうか、イヌリンはごぼうだ！
キク科の植物だそうだ。キク科のアレルギーのある人は注意してくださいとのこと。取りすぎるとおなかが緩くなったり、ガスが溜まったりするそうです。
そのせいだったのか。夕べ、たくさんの菊芋を薄切りにして、お肉と一緒に甘辛く柔らかく炊いてたくさん食べてしまったら、おなかは張るし、ガスもいっぱい出るわで、ちょっと困りましたが、今朝うんちもよく出てすっきりしました。おなかの掃除にいいのかな。でも食べすぎはしないほうがいいようです。
いろいろ削除、掃除して、すっきりとした日になりました。
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