オーラルフレイル予防講座

毎月一度開催のサロンをしました。
いつも通り10時に開始。新しいメンバーも来られましたが、都合の悪い方もたくさんあって少し寂しい開始となりました。
朝の体操の後の脳トレは、いつも新しいことを考えてきてくれる代表と参加者のバトル。難しくて答えが出ないと制作者の勝ちです。替え歌の締めくくりでお茶タイムです。

運動と、脳トレと、おしゃべりがフレイル予防にいいのです。

来月はクリスマス会の予定なので、希望者には先日の松ぼっくりミニクリスマスツリーづくりもやりました。

保健師１名、地域包括支援センターより２名、ウエルビーイング阪急阪神より４名、歯医者さん１名とたくさん見えて講義して頂きました。おくちでちぇっく簡易測定キットを一人ずつにいただいて、PHやHｂを測定しました。フレイルのアンケートもして、自分の状態を知ることができました。
後半は、歯医者さんのﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾀｰでの説明がありました。