人生最後の10年あなたはどう生きたいですか

前回の「足のケアは心のケア」の続きです。

人生最後の10年間をどのように過ごせるかは、今からのあなたの生活態度、食事の内容、睡眠の質、身体によい運動など総合的に考えて、暮らしていきましょう。一日一日の積み重ねです。

動画の左側は元気な高齢者、右側は病院生活の高齢者、あなたはどちらを選びますか？
カナダのコマーシャルだそうです。

男性は9年、女性は12年ほど、手助けを受けながら生きないといけませんね。その時間をできるだけ短く、最後まで元気でいられるように学んでいきましょう。

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