歯の点検

歯がすぐに着色するので、歯医者を変えた。そこの歯医者に言われた。

「美容院へ行くように歯医者できれいにしてください」と。これにはほんとショックでした。いつも一生懸命に電動ブラシで洗っていたのに、すぐに着色するし、歯垢もたまる。いやだなぁと思っていた。

歯医者を変えたら、スタッフの技術がいいのか、３か月はだいたいきれいに保てるようになった。丁寧にしてくれて保険以内で安い。
ホワイトニングでその時はきれいにしても、歯の表面がつるつるでなかったら、すぐに着色してしまう。値段も高いしね。

それから改めたことがある。
＊赤ワインをやめて、白ワインにした（アルコールやめたんじゃないのかい）
＊ご飯の後に、チューインガムをかむことにする
＊電動歯ブラシを少し強めにした
＊ハミガキを変えた。歯医者のすすめるのもいろいろ試したけれど、置き薬の人が持ってきた新製品というのを試している。値段は2200円なのでちょっと高い。インターネットで探しても同じ値段だった。
＊寝る前、ハミガキの後は白湯を飲むことにしている

なんでも、生活習慣を変えるのが体にも、心にも、歯にも、いいんでしょうね。

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